わんこトレーナーご指導のもと、 外でTRX背中トレーニング！ 導入するジムも増えてきたTRX！！ これさえあれば、家の扉を利用して お家で簡単に全身のトレーニングができます‍♂️ 元々はアメリカ海軍が船上の限られたスペースで 筋トレを行うために開発された…

もうすぐ本格的な夏がやってきますね！ 肌を見せる機会が増え、ダイエットを 始める方も多いのではないでしょうか？ 今回こそは絶対にダイエットを成功させたい！ と思っている方にオススメの ダイエットの為の遺伝子検査をご紹介！ ・頑張ってもダイエット…

梅雨の晴れ間に外トレ☀️！ お尻・足回り・体幹に効くTRXの コンビーネーショントレーニング️‍♂️ 踵を遠くに押し出しながら 体幹をキープし続けるのがポイント☝️ じわじわーっとお尻周りに効いてきます キュッと引き上がった 綺麗な形のお尻をMAKE 他にもtran…

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パーソナルトレーニングって どんな事するの？？ ギモンを全て解決！ ①身体評価 トレーニング前に体組成を測定し 体重・体脂肪・筋肉量をチェック！ ②カウンセリング なりたい身体・お悩みなどを伺い 1人1人の目標に合わせたオリジナル トレーニングメニュー…

凝り固まった肩甲骨は身体に良くないことばかり⚡️・姿勢が悪くなる・肩こりの原因に・呼吸が浅くなる・リンパのが詰まり老け顔にマッサージを受け続けても根本の問題解決にはなりません肩甲骨をしっかり動かしてエクササイズにより改善していきましょう！ ゆ…

兄妹でパーソナルトレーニング! 先日、ご兄妹で来られた お客様のトレーニング風景です！ 仲良すぎてなぜか向き合ってスクワット 終始笑いの絶えないトレーニングでした でも、内容はしっかりがっつり⚡️ 日常生活ではなかなか使わない筋肉も たくさん使いま…

・頑張ってもダイエットに成功しない… ・食事制限しているのに痩せない… ・ストレスで逆に食べてしまう… そんなご相談をよく受けます どんなに頑張っても成果が見られないと モチベーションを保てませんよね 世の中はたくさんのダイエット法があり その中で…

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北区中津のパーソナルトレーニングジム トランジスタで 身体改革を始めよう！ やり方が分からない… なかなか続かない… ダイエットを何度も繰り返す… そんなお悩み、お任せ下さい！ TRANSISTAのトレーナーが 1人1人にトレーニングメニューを作成 食事のアドバ…