北区 中津 パーソナルトレーニングジム トランジスタのブログです☺︎ TRXトレーニング シングルジャンピングスクワット‍♀️ ジャンプを加えることにより 通常のシングルレッグスクワットよりも お尻周りにガツンと来るトレーニングです 足をできる限りクロスす…

こんにちは！ 北区 中津 パーソナルトレーニングジム トランジスタの木藤です！ タンパク質とは、筋肉、肌、血液などを作り 身体を動かす大切なエネルギー源 タンパク質の摂取が少ないと 満腹感が得られず逆にたくさん 食べてしまうので要注意⚡️ 身体に必要…

北区 中津の パーソナルトレーニングジム トランジスタの木藤です☺︎ 今日は130人のゴルフコンペ⛳️ この日のためにゴルフトレーニングを 頑張って来ました！！ なんとかなんとかお姉様方のお陰で チーム優勝 楽しかったー 今後も練習頑張ります ゴルフの上達…

北区中津でパーソナルトレーニング！ 友人2人がトレーニングに来てくれました‍♂️ 運動不足な身体にガンガン刺激⚡️ 運動は身体にはもちろんいいけれど ストレス解消にもGOOD 集中してパーソナルトレーニング！ 友人、家族とグループトレーニング！ あなたに合…

パーソナルジムのオープン祝いに昔からの友人が遊びに来てくれました☺︎彼も独立して経営者にリラクゼーションサロン 絆https://rirakukizuna.wixsite.com/relaxation-kizuna最寄りの駅は阪急淡路駅ですお近くの方は是非癒されに行ってみてください久々に会え…

サイドレッグレイズで脚やせ！ 見た目はしんどくなさそうやけど やってみるとこんなにキツイんや!!! とよく言われる、サイドレッグレイズ‍♂️ 後ろのお客様は うぅぅぅーーーと唸り中 足の外側からお尻にとても聞く エクササイズです 脚やせのためには欠かせ…

夏に向けて ダイエット 始めませんか?? 効果の出るトレーニング方法は 人によって全く違います!! 体組成で今の身体を測定し、 正しいダイエット法を提案します★ 初回体験60分 3000円 お気軽にお問い合わせ下さい☺︎ 〒531-0071 大阪市北区中津1-2-21共栄ファ…

北区中津 パーソナルトレーニングジム トランジスタ HP完成までこちらのページを 使用しておりました。 お手数ですがHPへお越しください。 www.transista-gym.com

ストレッチついでに お腹もトレーニング お尻・太もものストレッチ ↓ お腹の力でゆっくり体を起こす ↓ 脚の付け根・上半身のストレッチ ↓ お腹の力でゆっくり体を倒す 深ーーい呼吸と一緒に 動いてみてください パーソナルトレーニング初回体験60分 3000円 …

ゴルフを始めて3ヶ月⛳️ 腕前はまだまだですが 大自然の中で体を動かすのは 本当に気持ちが良い♩ ゴルフのパーソナルトレーニング 体幹トレーニングの成果を活かし まずは目指せ120！！ TRXや自重で体幹を鍛えて スポーツのパフォーマンスを上げる パーソナル…

TRX腕トレ 上:二の腕に効くトレーニング 下:力こぶに効くトレーニング 部位別のアプローチで くーーーっ！ 効くーーーーっ！！！ 肌を見せることが増えてくるこの季節 細っそりした腕を手に入れましょう！ さらにTRXは体幹も鍛えられるので お腹周りのシェイ…

北区中津のパーソナルトレーニングジム トランジスタのブログ️‍♂️ トリガーポイントマッサージ 大阪は本日大雨です☔️ そんな日は身体メンテナンス！ トリガーポイント™️の物を使ってますが テニスボールでもゴルフボールでも タオルをくくったものでもOK‍♀️ …

肉フェスに行ってきました牛肉には美容に良いタンパク質がたくさん☝️綺麗な肌、髪の毛などを保つためにもタンパク質は身体に必要な栄養素です！食事制限で身体を壊すよりもバランス良く健康的な身体作りを パーソナルトレーニング初回体験60分 3000円 お気軽…

厳しめトレーナーに見守られながら TRXチェストトレーニング 天気が良すぎて外トレ‍♀️ 胸のトレーニングはバストアップはもちろん 二の腕のお肉撃退にもGOOD 肩を上げずながーい首を保ったまま ゆっくり身体を下ろしてみてください パーソナルトレーニング初…

ゴールデンウィーク皆様どう お過ごしでしょうか?? 暇やーっ!!!! トレーニングでも始めよーっ!! という方大歓迎です personal gym TRANSISTAは GW期間中5月6日以外は もりもり営業中です パーソナルトレーニング初回体験60分 3000円 お気軽にお問い合わせ下…

立位での体幹トレーニング！ ゴルフ上達に向け、腕をぶんぶん振っても 身体軸を保つトレーニング！ 初めは少しずつ どんどん大きく動いて行きましょう ゆっくりやると 三半規管の強化にも パーソナルトレーニング初回体験60分 3000円 お気軽にお問い合わせ下…

今日から5月ですね！ 早いーー‍♂️‍♀️ スタートはTRXでの背中トレーニングで ピシッと気合い入れて頑張っていきます 皆様も良い1日をお過ごし下さい♡ パーソナルトレーニング初回体験60分 3000円 お気軽にお問い合わせ下さい☺︎ 地下鉄御堂筋線中津駅徒歩1分 …