あなたの太りやすい食べ物は何？
・頑張ってもダイエットに成功しない…
・食事制限しているのに痩せない…
・ストレスで逆に食べてしまう…
そんなご相談をよく受けます
どんなに頑張っても成果が見られないと
モチベーションを保てませんよね😑
世の中はたくさんのダイエット法があり
その中でも食事を極端に制限するものに
チャレンジする方が多いです
確かにダイエットには食事コントロールは
かなり重要！！！
しかし
・
・
・
ストレスになるほど我慢しても
良い痩せ方はできない
と私は考えています
何でもかんでも制限するのではなく
自分にとってどんな食べ物が
太りやすいのか？
それを知って、正しく食事コントロール🍽
それがダイエット成功への近道です！
ちなみに私はダイエット遺伝子キットで
調べた結果"脂質"🐷で太るタイプでした
うん。確かに。油物好きです。
身体が疲れている時に求めるものが
実は太りやすい物！
脳が栄養をたくさん取り込みすぎるんです👀
今はすごく簡単に調べられるので
ダイエットを成功させたい方は
一度調べてみてはいかがでしょうか
⬆︎これで調べました
洋ナシ型。脂質で太るタイプ🐷
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