肩甲骨エクササイズ🍀
凝り固まった肩甲骨は
身体に良くないことばかり⚡️
・姿勢が悪くなる
・肩こりの原因に
・呼吸が浅くなる
・リンパのが詰まり老け顔に
マッサージを受け続けても
根本の問題解決にはなりません💊
肩甲骨をしっかり動かして
エクササイズにより改善していきましょう！
ゆっくり大きく、呼吸に合わせて
胸の開きを感じながら行うのがポイント☝️
なんだかパッとしない雨の日には
ぴったりなリラックスエクササイズです🐠
パーソナルトレーニング初回体験60分 3000円
カウンセリング・見学は無料!!!
お気軽にお問い合わせ下さい☺︎
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