人生最後のダイエット

もうすぐ本格的な夏がやってきますね！

肌を見せる機会が増え、ダイエットを

始める方も多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

今回こそは絶対にダイエットを成功させたい！

と思っている方にオススメの

ダイエットの為の遺伝子検査をご紹介！

・頑張ってもダイエットに成功しない…
・食事制限しているのに痩せない…
・ストレスで逆に食べてしまう…

そんなご相談をよく受けます

どんなに頑張っても成果が見られないと

モチベーションを保てませんよね😑

世の中には少し調べるだけでも

本当にたくさんのダイエット法があります

その中でも

〇〇だけダイエット！

〇〇カットダイエット！など、

食事を極端に制限するものにチャレンジする方が多いです

確かにダイエットには食事コントロールは

かなりかなり重要！！！

ダイエットは食事8割

後の2割は筋トレ・有酸素だと言われるほど

しかし

・

・

・

ストレスになるほど我慢しても

良い痩せ方はできない！！！！

と私は考えています

むしろ代謝が落ち、リバウンドし、

またダイエットして……と

無限ループに陥ってしまい、更に痩せにくい身体を自ら作り上げることに⚠️

何でもかんでも制限するのではなく

自分にとって一体どんな食べ物が太りやすいのか？？

それを知って、正しく食事コントロール🍽

それがダイエット成功への近道です！

ちなみに私はダイエット遺伝子キットで

調べた結果"脂質"🐷で太るタイプでした

うん。確かに。油物好きです。

でも、今までは糖分の過剰摂取で太ると思っていました！

ずっと自分の身体を勘違いしていた…

この結果を知る前と後では

明らかに食事内容が変わりました。

身体が疲れている時に求めるものが実は太りやすい物！

脳が栄養をたくさん取り込みすぎて

余分な栄養が脂肪へと変化してしまうんです👀

身体って本当にすごい。

今はすごく簡単に調べられるので

ダイエットを成功させたい方は

一度調べてみてはいかがでしょうか？

⬆︎私はこれで調べました

   洋ナシ型。脂質で太るタイプ🐷

他にも沢山種類があります！

遺伝子検査/ダイエット で

ご自身にあったキットを使ってみてください

自分の身体をまずは良く知り、

正しい方法でダイエットをする！

筋トレ・有酸素の分野はトランジスタの

トレーナーにお任せください☝️

部分痩せではなく、引き締まったバランスの良い

身体作りのお手伝いをさせて頂きます🏋️‍♂️

この夏で、ダイエット宣言は

最後にしましょう！！！