梅雨の晴れ間に外トレ☀️! お尻・足回り・体幹に効くTRXの コンビーネーショントレーニング️♂️ 踵を遠くに押し出しながら 体幹をキープし続けるのがポイント☝️ じわじわーっとお尻周りに効いてきます キュッと引き上がった 綺麗な形のお尻をMAKE 他にもtran…
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